top of page

Tres claves para un buen remate

POR TONY MUSE

La gente a veces me pregunta qué se siente ser el hermano menor de uno de los más grandes patinadores en la historia?

Yo les digo que me siento muy bendecido.

Mi hermano Dante es reconocido por su resistencia, su equilibrio y su asombrosa habilidad para simplemente ganar. Yo vivía en la sombra de su enorme talento Y a veces, lo odiaba.

Pero en retrospectiva, veo que fue una bendición porque me obligó a encontrar mi propio camino a la cima.

Yo también quería ganar y aspiraba a la grandeza. Yo no podía resistir más que Dante, no era tan tecnico, asi que tuve que fortalecer mi remate.

Funciono. Finalmente acumule mi propia colección de títulos mundiales y estableci un récord mundial de velocidad.

En estos días, todavía me encanta la velocidad.

En mi búsqueda de ella, hay tres cosas que tengo en mente cada vez que es hora de ir rápido.

1) cola abajo

Esto puede parecer obvio, pero es, mucho más dificil hacerlo que decirlo

La mayoría de nosotros pensamos que mover nuestros pies rapido equivale a alta velocidad - y para los espectadores nuestros pies están volando. Pero, en realidad, otra cosa sucede con los tiempos, muchas veces tendemos a levantar nuestra posición baja - y esto hace que perdamos velocidad.

Otra cosa que nos saca de la posición baja es la fatiga. Cuando estamos cansados, nuestra inclinación natural es la de ponerse de pie y tomar la carga de nuestras piernas. Pero cuando lo hacemos, acortamos nuestro paso, que es el que tiene el poder de nuestro empuje.

Otra cosa que tendemos a hacer cuando estamos cansados es dejar caer la cabeza. Y adivina qué? A medida que la cabeza se hunde, las piernas se elevan

Entonces, ¿cuál es la respuesta?

Literalmente, hay que recordar que debe mantener su trasero hacia abajo.

Pero entonces deberia mover los pies más rápido? Sí, por supuesto. Pero al mismo tiempo, permanecer en la posición baja de patinaje. No importa lo cansado que este, debe mantener tu trasero hacia abajo!

Considere lo que Eric Heiden solía hacer cuando se preparaba para los Juegos Olímpicos: entrenar posicion por períodos de tiempo igual a cada una de sus competencias.

¿Qué hay de dificil en eso?

Inténtelo usted mismo por sólo minutos ... y no se olvide de mantener tu trasero hacia abajo!

2) Conducir las rodillas hacia el pecho.

Cuando usted comienza a ir rápido, suceden un par de cosas. Sus pies empiezan a empujar más hacia los lados y, como resultado, empiezan a ponerse detrás de usted. Esto hace que sea más difícil de conseguir juntar sus rodillas, que es donde su empuje recibe más poder.

Para solucionar esto, debe conducir las rodillas hacia el pecho y procurar mantener el cruce de sus rodillas. Su objetivo es la meta, la conducción de su rodilla hacia adelante tendrá como objetivo el impulso en la dirección correcta.

3) Balancee los brazos con fuerza.

Esto es simple. "Balancea tus brazos y tus piernas" esto se pone más complicado si usted es un doble empujador.

Muchos de los mejores velocistas del mundo todavía logran que se haga de la forma antigua dejando atras el doble empuje. Un montón de patinadores usan el doble empuje cuando flotan durante el fondo, pero cambian al paso clásico a la hora de rematar.

Al correr, siempre se debe mover los brazos con fuerza. Pero si usted hace doble empuje, hay una pequeña torcedura en el balanceo de los brazos que implica una inclinacion hacia adelante , que coincide con la primera parte de sus dos impulsos (el empuje bajo). esto hara que lleve sus brazos hacia el pecho y obligará a sus piernas a empujar más a la zona central, directamente debajo de usted, y no a la parte lateral o posterior.

Estas son las tres claves para la técnica de patinaje que mi entrenador (y hermano) Marcos Muse me recuerda constantemente cada vez que patino. También se deben entrenar mentalmente antes de cada entrenamiento en la pista.

Por supuesto, todos los patinadores son diferentes y deben encontrar su propio camino a su mejor marca personal. Pero usted puede contar con estas técnicas para proporcionar una base sólida para su éxito.

mantia pag velo.jpg


Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

© 2023 by Name of Template. Proudly created with Wix.com

bottom of page