ESCUELA DEPORTIVA DE PATINAJE

 

Contamos con la mayor cantidad de afiliados en la localidad de suba, y está dividido en 5 grupos de entrenamiento:

 

1. Iniciación (semilleros): Comprende edades entre 5 y 10 años, se trabajan ejercicios para mejorar la  técnica y las habilidades básicas de los deportistas.

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2. Especialización: Comprende niños desde los 11 hasta los 13 años, en este nivel se reforzarán los ejercicios de técnica con deslizadores y cinturones con elásticos y se iniciará una introducción a la    técnica del levantamiento de pesas en piernas con maquinas.

 

3. Profesionalización: Se encuentran jóvenes entre los 14 años en adelante, en este se reforzara el trabajo de pesas en pierna y se iniciará el trabajo de pesas en brazos, se trabaja además los circuitos  de ejercicios de técnica con bandas elásticas y deslizadores.

 

4. Alto rendimiento: A este pueden acceder desde los 7 años y son todos aquellos deportistas que compiten a nivel distrital y nacional afiliados a la liga y federacion, para estos el trabajo de pesas es especifico según su especialidad (fondo-velocidad) y se realizan grandes cargas de rutinas de técnica y bicicleta estática para mejorar la resistencia.

 

5. Recreacional: Buscamos cubrir a los integrantes del club cuyo último fin no es el deporte del patinaje ejemplo los padres de familia, dirigentes deportivos, afiliados  y población general que quiera realizar actividad física regular en nuestra institución, ofreciendo servicios de asesoría en entrenamiento con instructores y rutinas personalizadas.